کالری
-
وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می‌شود
خبرمهم: خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیه های همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهره‌مندی از…
-
چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم
خبرمهم: دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام،…
-
سیستم ایمنی بدن را با خوردن ۷ ماده غذایی ضعیف نکنید
خبرهای فوری: سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کند. با این حال، برخی از…
-
۶ توصیه برای آنهایی که ورزش می کنند!
خبرهای فوری: زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستید و می دانید که انجام ورزش می تواند موجب تشدید آن شود، دنبال کردن…
-
۱۳ خوراکی که دشمن قلب شما هستند
خبرهای فوری: متخصصین قلب روز به روز بیشتر از اثرات رژیم غذایی ضعیف بر سلامت قلب آگاه می‌شوند؛ و در حالی که برخی از…