اضطراب
-
درباره یک نوشیدنی قبل از خواب
خبرمهم: نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش، تسکین اضطراب، و تسهیل به خواب رفتن…
-
شما هم در این روزهای خانهنشینی چنین احساسی دارید؟
خبرمهم: «اینترنت» می‌خواهد باور کنید که از «وقت اضافه»ای که در این ایام دارید به اندازه‌ی کافی استفاده نمی‌کنید؛ اما…
-
وزیر بهداشت؛ درب اماکن متبرکه تا اطمینان کامل از سلامت مردم باز نخواهند شد
خبرمهم: وزیر بهداشت، در ارتباط با وضعیت بازگشایی اماکن متبرکه در کشور، توضیحاتی ارائه داد و گفت: تا زمانی که از…
-
نحوه افتراق علایم “اضطراب” از “کرونا”
خبرمهم: با توجه به مشترک بودن برخی علایم اختلالات روانپزشکی مانند اضطراب با عفونت ویروسی کرونا، گاهی مواقع افتراق این…
-
چند توصیه برای حفظ سلامت روان در دوران خانهنشینی
خبرمهم: بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است…
-
راهکارهای مقابله با فوبیای ناشی از کرونا در کودکان و بزرگسالان
خبرمهم: تکنیک نوشتن افکار جهت مقابله با فوبیای ناشی از کرونا در کودکان و حتی بزرگسالان بسیار مفید است.
-
کارهایی که اضطرابتان را کاهش میداد اما اکنون باعث «شیوع کرونا» می‌شوند
خبرمهم: یک کارشناس و مشاور خانواده ضمن ارائه راهکارهایی برای ترک عادت‌های رفتاری اشتباه، عادت‌های رفتاری که تاکنون…
-
با بیحوصلگی نجنگید؛ در آغوشش بکشید
خبرمهم: وقتی چند ماه انتظار کشیده‌اید تا تعطیلات فرابرسد و راهی سفر شوید، کافی است اتفاقی بیفتد و، به‌خاطر آن، معطل…
-
با اضطراب و تنش به استقبال ویروسها نرویم
خبرمهم: «اضطراب ایمنی بدن را کم می‌کند و در شرایط کنونی کشور و شیوع بیماری کرونا باید مراقب باشیم با اضطراب و تنش در…
-
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند!
خبرمهم: شیوع بیماری کووید-۱۹ در سراسر جهان بی تردید وحشتناک است. همه‌گیری یک بیماری می‌تواند محرکی برای بروز اضطراب در…