خواب
-
توصیه‌هایی برای خوابیدن در چند ثانیه
خبرمهم: مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال ۲۰۱۹ انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود…
-
پیش از خواب این مواد را بخورید
خبرمهم: برای خواب راحت بدن شما باید به اندازه کافی ملاتونین ترشح کند.
-
چند توصیه برای بهبود کیفیت خواب در شرایط شیوع کرونا
خبرمهم: خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند.
-
تاثیر تنوع ژنتیکی بر خواب انسان
خبرمهم: پژوهشگران "دانشگاه کُپنهاگ" (University of Copenhagen) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند تغییرات ژنتیکی در یک…
-
بی‌خوابی روزهای کرونایی را چگونه درمان کنیم؟
خبرمهم: بی‌خوابی علت‌های متعددی دارد. روانشناسان گاهی اختلالات خواب را به استرس ربط می‌دهند، گاهی به ترس و نگرانی و…
-
دیر خوابیدن در روزهای قرنطینه ممنوع
خبرمهم: رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با بیان اینکه یکی از رفتارهای غلط افراد در روزهای قرنطینه نامنظم شدن ساعت…
-
۷ فناوری باورنکردنی در سال ۲۰۱۹ + تصاویر
خبرهای فوری: هفت ابزار جالبی که در گزارش زیر شما را با آنها آشنا می‌کنیم، احتمالا در فهرست ابزار‌های فناورانه‌ای قرار…
-
چه عواملی باعث مرگ در خواب میشوند؟
خبرهای فوری: یک متخصص مغز و اعصاب گفت: آپنه خواب، نوعی اختلال جدی است که در آن تنفس به‌طور مکرر قطع می‌شود و دوباره…
-
این ۶ مورد عامل بیدار شدن مکرر شما هنگام خواب شبانه هستند
خبرهای فوری: بیدار شدن از خواب در نیمه شب نه تنها آزار دهنده و به معنای خستگی و خواب‌آلودگی در روز بعد است، بلکه…
-
خواب عمیق به کاهش اضطراب کمک میکند
خبرهای فوری: محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب تاکید و اظهار کردند: بی‌خوابی…