خواب
-
علائمی که می‌گویند همسرتان اضطراب دارد
خبرهای فوری: برخی ازعادت‌های رفتاری به ما کمک می‌کنند تا همواره نظم ویژه‌ای را بر زندگی خود حاکم کنیم. اما عادت‌های…
-
بهترین تمرینهای ورزشی برای درمان خستگی صبحگاهی زنان
خبرهای فوری: یک متخصص فیزیوتراپی گفت: فیبرومیالژیا عارضه‌ای شایع در زنان است که با نشانه‌هایی مانند خستگی صبحگاهی بروز …
-
چرت زدن ویلموتس در تمرین تیم ملی!/عکس
خبرهای فوری: سرمربی تیم ملی فوتبال ایران امروز به شیوه جالبی بازیکنان را تمرین داد.
-
۵ دمنوش که شما را از مصرف قرص خواب‌آور بینیاز میکند
خبرهای فوری: باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص‌های شیمیایی خواب‌آور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه…
-
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
خبرهای فوری: احساس خستگی و فرسودگی می‌تواند منجر به کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم شود اما…
-
تاثیر فوق العاده خواب در کاهش وزن
خبرهای فوری: مطالعه‌ای ثابت کرده است که خواب خود، در کاهش وزن موثر است.
-
مغز کمخوابها خودخوری میکند
خبرهای فوری: بر اساس مطالعات جدید، کم‌خوابی مداوم باعث می‌شود مغز میزان قابل توجهی از نورون‌ها و اتصالات سیناپسی را…
-
شبها راحت نمیخوابید؟ این نکات را رعایت کنید
خبرهای فوری: چند تغییر جزئی در بعضی موارد می تواند منجر به یک خواب آرام و یا یک شب ناآرام شود.
-
۷ دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!
خبرهای فوری: بسیاری از برندها از بادرنجبویه برای طعم بهتر محصولشان استفاده می‌کنند، اما دمنوش آن می‌تواند موجب رفع…
-
۱۰ خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبحگاهی
خبرهای فوری: اگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید به احتمال زیاد بدن‌تان می‌خواهد چیزی به شما بگوید. شاید…