استرس
-
استرس و ۶ تکنیک تنفس برای مقابله با آن
خبرمهم: حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران‌ها قرار داشت. پس از آغاز همه‌گیری…
-
۱۸ تکنیک برای آرام شدن در ۵ دقیقه
خبرمهم: برای غلبه بر استرس‌های روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راه‌های سریع تری هم پیدا می‌شود.
-
دارویی برای تعدیل پاسخ التهابی در کووید-۱۹ شدید
خبرمهم: محققان "دانشگاه مالاگا"(University of Malaga) و "مرکز نانوپزشکی و زیست فناوری اندلس"(BIONAND) اسپانیا در…
-
بلایی که عصبانیت بر سر قلب شما می آورد
خبرمهم: اگر دچار نارسایی قلبی هستید تجربه استرس و عصبانیت می تواند مشکلات بیشتری را برای شما ایجاد کند. تحقیقات جدید…
-
۷ علامت استرس که به آنها توجه نمیکنید
خبرمهم: استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم، این احساس در حقیقت واکنشی است که نسبت به…
-
سندروم ورزش افراطی چیست؟ / چگونه میتوان از بروز آن جلوگیری کرد؟
خبرمهم: اشخاصی که به صورت حرفه‌ای یا حتی غیرحرفه‌ای به ورزش می‌پردازند ممکن است بر اثر فشار بیش از حدی که به بدن خود…
-
«استرس» کجای مغز ما خانه می‌کند؟
خبرمهم: یافتن جایی که استرس در مغز خانه می‌کند به ما در برطرف کردن آن کمک می‌کند.
-
چند تکنیک برای مقابله با اضطراب ناشی از کرونا
خبرمهم: با پاندمی کروناویروس و آمارهای رو به افزایش مبتلایان و جانباختگان در ایران و جهان ، استرس زیادی در مردم ایجاد…
-
نه باردارم، نه تنبل؛ چاقم
خبرمهم: «چاقی یا اضافه‌وزن به یکی از مسائل جامعه مدرن تبدیل شده اما بد نیست همه ما بیشتر به دلایل چاقی فکر کنیم و…
-
نشانههای مهم برای پیشگیری از خودکشی
خبرمهم: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به عوامل خطر بروز افکار خودکشی در افراد، این اقدام را…