استرس
-
راهکارهایی برای کاهش استرس دانش آموزان در آستانه سال تحصیلی
خبرهای فوری: برای کمک به فرزندتان می توانید با تغییر برخی عادات و روش ها، او را برای شروع مجدد مدرسه آماده کنید.
-
۴ ماده‌ای که می‌تواند به بدن در مقابل استرس و اضطراب کمک کنند
خبرهای فوری: موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
-
عادت اعتیادآوری که استرس به جانتان می‌اندازند!
خبرهای فوری: شاید تعجب کنید اما انجام این فعالیت‌های روزمره و به ظاهر ساده می‌تواند اضطراب اعتیادآوری را در شما ایجاد …
-
۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس
خبرهای فوری: تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از…
-
مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟
خبرهای فوری: یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش…
-
قاتلان روده هایتان را بشناسید
خبرهای فوری: نشستن طولانی مدت به شدت برای گوارش بد است و در نتیجه روی سلامت روده نیز تاثیر منفی دارد.
-
تغییر سبک زندگی برای مقابله با فشار خون بالا
خبرهای فوری: دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این…