استرس
-
چگونه تاب و تحمل خود را در زمان بحران ارتقا دهیم؟
خبرمهم: یک روان شناس و روان درمانگر با تاکید بر اینکه حق داریم در شرایط فعلی و در زمان بحران کرونا مضطرب باشیم ولی…
-
آیا استرس موجب بیماری میشود؟
خبرمهم: فردی که به طور مداوم استرس را تجربه می کند، ممکن است متوجه علائمی مانند الگوهای نامنظم غذا خوردن، دشواری در به…
-
چگونه بر استرس ناشی از همهگیری ویروس کرونا غلبه کنیم؟
خبرمهم: زمانی که اخبار همه گیری یک بیماری عفونی همچون کرونا را می شنویم، می خوانیم یا می بینیم ممکن است مضطرب شده و…
-
چند راهکار موثر برای کاهش استرس در شرایط سخت
خبرمهم: یک روانپزشک و استاد دانشگاه گفت: در شرایط سخت بیش از همه مراقب بچه‌ها باشیم؛ ممکن احساس کنیم که آنان چیزی…
-
نوروز کرونایی را چگونه سپری کنیم؟
خبرمهم: نوروز ۹۹ به علت شیوع بیماری واگیردار کروناویروس به شکلی متفاوت برگزار خواهد شد. نهی از انجام دید و بازدید…
-
کرونا و کودکانِ خانهنشین
خبرمهم: کرونا زیست گروه‌های مختلف جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. یکی از حساس‌ترین این گروه‌ها، کودکان هستند که شاید…
-
آرامش، بزرگترین سپر دفاعی در برابر کرونا
خبرمهم: استرس، اضطراب، ناامیدی و... از مشکلاتی است که در این روزهای کرونایی گریبانگیر اکثر مردم است. مشکلی که علاوه بر…
-
با کودکان ترسیده از کرونا چه کنیم؟
خبرمهم: نمی‌دانم این بچه چرا این طوری ترسیده و چه کسی جلویش دراین حد از کرونا گفته که دائم درباره این موضوع صحبت…
-
در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
خبرمهم: در روزهایی که اخبار نگران کننده درخصوص بیماری تمام رسانه‌ها، اذهان عمومی و... رادر برگرفته است، گروهی که ممکن…
-
در ایام خانهنشینی کرونایی چه کار کنیم؟
خبرمهم: رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به ارائه راهکارهایی برای مقابله با استرس ناشی از ویروس کرونا پرداخت و…